(资料图片仅供参考)
我们的身体衰老以后，肠胃功能也会“唱反调”，肠胃蠕动变迟缓，对食物的消化能力随之下降。表现在生活中就是食欲不振，胃口差，饭量减少等情况。对于平时饮食结构不合理的朋友来说，一旦年纪大了，对肠胃的挑战更大。
面对这些身体上的提醒，我们也不必过于惊慌，正确面对逐步衰老的现实也要注意日常生活的饮食调理。每天保持新鲜时蔬的日常摄入，补充维生素、纤维素，同时注意多吃一点含钙高的食物，能保护骨骼，让身体更加强壮。
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