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可以适量吃南瓜

建议用量：200g（约6块）/天

流产后饮食方面需要多吃高营养的食物，促使体能恢复。南瓜富含营养成分，含有多糖、蛋白质、矿物质等成分，可以增加机体营养摄入，增强体质；其次，所含维生素及果胶，还有利于体内毒素排出，起到保护皮肤作用；而且还含有大量膳食纤维素，能够加快胃肠消化、吸收功能。

南瓜可以炒制、煮粥、煲汤食用，没有具体时间限制。但要避免和动物肝脏同食，以免营养物质被氧化。南瓜中含有过敏原，因此体质敏感或对南瓜过敏者不能吃；感冒发热者自身免疫系统比较弱，肠道蠕动速度缓慢，因此也不宜吃，以免加重不适；有黄疸者也不能吃，会加重皮肤感染现象。

流产后要多注意休息，并做好会阴部位的清洁卫生，若身体出现异常，建议及时到医院诊断。饮食方面可以多吃瘦肉、牛奶、蛋类等食物补充机体所需，但要减少冰激凌、肥肉、油条等刺激性食物。